Nichts lässt sich Haut so schnell austrocknen und altern wie direkte Sonnenstrahlung. So schön es auch ist, die warmen Tage in der Natur zu genießen oder am Strand in der Sonne zu liegen, ohne den richtigen Sonnenschutz geht gar nichts! In diesem Beitrag erkläre ich Dir, wie Du Sonnencreme richtig anwendest, welche Sonnenschutzmethoden es noch gibt und wie man die Haut nach dem Sonnebaden richtig pflegt.
Welche Sonnencreme brauche ich?
Egal ob helle oder dunkle Haut - Ohne Sonnencreme solltet ihr nicht sonnenbaden! Auch wenn dunkle Hauttypen nicht so schnell Sonnenbrand bekommen begünstigt auch bei ihnen die direkte Sonnenstrahlung die Hautalterung und im schlimmsten Fall die Bildung von Hautkrebs.
Grundsätzlich empfehle ich allen hellen Hauttypen eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50+. Gerade weil UV-Strahlung so viel Gefahren für die Haut bietet, kann man einfach nicht genug Lichtschutzfaktor haben.
Für dunklere Haut kann auch eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor 30+ ausreichen. Allerdings ist auch hier eine gute Feuchtigkeitspflege wichtig. Auch wenn die Haut nicht so schnell verbrennt, die Sonneneinstrahlung beeinflusst trotzdem Hautalterung und -austrocknung!
Welche Pflege ist für die Haut bei Sonne wichtig?
Wenn Du viel Zeit draußen in der Sonne verbringst, ist es umso wichtiger, die Haut mit viel Feuchtigkeit zu versorgen.
Dein Beauty-Ritual
Nach einem langen Tag in der Sonne nimmst Du Dir am besten ein paar Minuten Zeit für eine gründliche Reinigung und Pflege der Haut. Nach dem Waschen und trocken tupfen - Optional mit unserem Feuchtigkeits-Tonic - cremst Du die Haut mit einer guten Feuchtigkeitspflege ein. Neben dem Gesicht solltest Du auch den Hals- und Brustbereich mit eincremen. Wie so eine Beauty-Routine für das Gesicht aussehen kann, zeigt Euch Christin, hier in unserem Blogbeitrag rund um ihre Abendroutine.
Körper, Hände und Füße nicht vergessen!
Nicht nur die Gesichtshaut wird durch die Sonne beansprucht! Auch alle anderen Körperstellen, die dem Sonnenlicht direkt ausgesetzt sind, brauchen besondere Pflege. Daher solltet Ihr nach einem Sonnenbad auch den ganzen Körper mit einer pflegenden, feuchtigkeitsspendenden Lotion eincremen, sowie den passenden Produkten für Hände und Füße.
Bereit zum Sonnenbaden?!
Bevor es los geht in die Sonne bedenkt bitte Folgendes:
- Sonnenschutz mit ausreichendem Lichtschutzfaktor
- Feuchtigkeitspflege für Gesicht, Körper, Hände und Füße für danach
Habt Ihr schon eine gute Sonnenecreme und eine gute Feuchtigkeitspflege? Dann seid ihr perfekt ausgestattet für den Sommer. Ich freue mich auf den Start in die warme Saison und wünsche Euch viele schöne Sonnentage.
Eure Ilona